菜谱网 产妇 吃什么
  • 丝瓜炖豆腐

    将辅料生姜、蒜头、葱、辣椒切好,如果是做给产妇,请将辣椒和生姜、蒜头几样食材去掉,只有葱即可

    开心果子365Q
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  • 养生红枣小米粥

    准备米和枣(产妇可用红枣)

    Qiuyue0815
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  • 猪脚玉米汤

    准备好食材,葱尽量少放,提示:正常普通人食用此汤放2到3棵葱即可,如果产妇食用此汤,则葱放的越少越好,姜则可省略不用,盐则更要越少越好。

    开心果子365
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  • 猪脚姜

    猪脚洗净去毛,下锅焯水。(如果是产妇坐月子吃,要下锅炒干水,平时吃吃怕上火,可以不炒)我怕肥,选的是猪脚尖那一段,都是皮和蹄筋,没有肥肉

    晓晓爱吃饭
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  • 小米蛋奶粥

    加红糖,就可以了。适合给孩子 老人和产妇吃。很滋补。

    柳絮1982
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  • 乌豆酒(月子酒)

    吃的时候加热,天气热可以吃冷的,但是产妇是不可以吃冷的。还可以加个鸡蛋哦,做成乌豆鸡蛋酒。炒鸡补元气哦

    花开荼靡ylp
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  • 月子菜——王不留行炖猪脚

    吃皮肉喝汤水。产妇不要放太多盐哦。

    阿修罗老巫婆
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  • 百合小米粥

    百合,红枣,花生,洗干净之后并用清水洗干净。准备好的花生,小米,百合,都一起放入锅中用文火煮,煮的时候,可以适当的多放点水,这样熬出来的粥更入口,也适合产妇吃。

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  • 香菇鸡肉粥#澳佳宝生命最初1000天#

    非常适合准妈妈,产妇食用的一款粥。

    小黠大痴
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  • 香菇鸡肉粥

    非常适合准妈妈,产妇食用的一款粥。

    小黠大痴
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  • 红豆酒酿

    放锅里煮,要多添水,中途尽量不要添水了,慢慢熬吧。加点冰糖或白糖,生理期或产妇加红糖也可以

    米米べ_べ
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  • 番茄蛋花汤

    加点白胡椒粉和姜粉(孕产妇可以不放这两样)

    marieanne
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  • 鲫鱼豆腐汤

    鱼汤需要1.5小时,在关火前撒少许盐调味。(产妇一定要少盐)

    沐曦Chris
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  • 冬天里的大补品---广东月子菜猪脚姜

    浸泡过夜就能吃。冬天可以在10度以内的常温放一周,一周后需要再煲开一次。可以多做些。产妇坐月子时可以在恶露干净后开始吃,祛风补气。蛋肉姜醋都可以吃哈!

    歪妈厨房
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  • 虫草花煲猪肚

    如果家中有病人,产妇,都可以食补一下。

    精灵小主
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  • 胡麻油蚵仔蛋

    营养百分百的胡麻油牡蛎蛋,帮自己或坐月子的产妇补一下吧!

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  • 芝士蛋糕

    表面金黄色就出来了。。冰箱冷冻2个小时左右那出来脱模。芝士味浓郁。哈哈哈。。因为这个是给产妇吃的。基本都没有加什么柠檬汁 。香草精啊。嘻嘻

    寒若然
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  • 月子 黑鱼汤

    1.黑鱼洗干净切段 2.为了防止煎鱼的时候往外溅,热锅抹上姜,鱼也可以拍层面粉。 3.锅里倒油,不用特别多。油热了放鱼段,煎成金黄色。煎好锅里加水,最好加开水这样炖出来的汤是奶白色的。 4.因为是做月子吃的就只放了几片姜,6个红枣,大火烧开转成小火,大概炖一个小时汤成白色,快出锅的时候,放少许盐。产妇嘛一天要吃六七炖饭。鱼汤下挂面也不错,做起来也方便,而且黑鱼还催奶。这鱼汤是我加过水的

    牵手幸福68
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  • 鱼腥草土鸡汤

    糯米酒有百药之引之称,产妇必备

    红了樱萄
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  • 富贵花开

    感觉鲈鱼天生就是为孩子和女人而来的,虽然它身体细长,侧扁嘴大,但它的蛋白质非常丰富,补脾益肾易消化,无小刺原条清蒸绝对是简单营养又不会热量过高的家常菜。 孕产妇吃鲈鱼也最适合不过,鱼里的铜是维系神经系统的正常元素,并且补气补虚,孕产妇吃它可以增加乳汁催乳哦!冬天的鲈鱼肥腴可人,肉白如雪,是最好的品鲈鱼季节啦!

    大润小厨
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  • 二米山药粥

    小米即粟米,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香,可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。 山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。(功效来源网络)

    多幸福多快乐
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  • 猪脚姜

    生姜洗净,去皮(如果是做月子,要把皮留起来,煲水给产妇洗头用),切片

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  • 萝卜丝鲫鱼汤

    鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。

    一米阳光612
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  • 黑糖姜奶

    之前舅妈买了六瓶,说送给人家产妇的,这个排恶露也是挺棒的

    铛铛日记
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  • 月子菜: 客家老黄酒煮鸡

    这个酒鸡不用像煲汤那样煲太久,煲20分钟左右就可以了,黄酒也不用收干。产妇每餐吃饭时吃上一小碗,吃肉,喝酒汤!煲好的酒鸡已经没有酒气了,只有香香的糯米酒和鸡肉煲在一起的香甜味。非常可口!

    蓝鱼zhou
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  • 月子菜——自制米酒

    经过一周的发酵(20度气温)米的质地已经改变,很柔软,勺子一压压出米酒浆,米粒直接也疏松,罐子里飘着醉人的香味。非产妇的就可以直接喝了。产妇必须煮热了喝。

    阿xiu罗老巫婆
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  • 猪脚姜

    此副图片是猪脚姜放了3天后的,可以看到猪脚姜很入味,广东的产妇吃的猪脚姜都是提前一个月煲制的,很滋补

    康妮chen
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  • 红枣核桃小米粥

    煮好的小米粥盛一碗,可以放少许冰糖或者红糖一起吃,很滋补!特别适合老人、小孩、孕产妇。

    keletimes
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