• 青少年减脂餐

    所有步骤都没有拍图?因为临时起意来发一下的,其实也特别简单的

    爱美食爱女儿爱父母
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  • 牛筋蛋花汤

    蹄筋有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

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  • 【煲汤类】牛筋蛋花汤

    蹄筋有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

    苽苽
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  • 胡萝卜焖猪尾#肉肉厨

    出锅啦~猪尾含有丰富的骨胶原能促进青少年的骨骼发育,同时对于女士来说还有美容,丰胸的作用。所以说女士可以多吃点哦~~

    肉肉厨
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  • 胡萝卜焖猪尾肉肉厨

    出锅啦~猪尾含有丰富的骨胶原能促进青少年的骨骼发育,同时对于女士来说还有美容,丰胸的作用。所以说女士可以多吃点哦~~

    肉肉厨房
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  • 你没看错|生米煮成熟饭只需要十几分钟

    由于生长发育的“迅猛”,男青少年对营养的需求则十分重要。这期间,他们所需求的热量、蛋白质等营养素的需要量是一生中最高的。青春发育期,男青少年生长发育需要食物中提供热能,且他们的基础代谢增高,体力活动增加也需要较多的热量维持,因而每日供给的食物中要保证他们有足够的热量及蛋白质。在安排青少年高热量、高蛋白的膳食时,应以平衡膳食,全面营养为原则,即考虑他们所需热量、蛋白质、碳水化合物,也应安排好各种维生素、矿物质的摄入,选择食物要广泛,主、副食搭配。

    LovEvonne
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  • 菠菜胡萝卜拌鸡蛋护眼餐

    追求美观的话,可以放进杯子塑形,再到扣再盘子上,做成塔形即可。我这里并没有塑形,所以美观度上差一些,但是不影响口感。用眼过多人群,青少年,儿童常吃这个可以很好的保护视力。

    Zoe趣味厨房
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  • 青少年营养美食--芝士牛肉汉堡排

    牛腿肉一块,洋葱半个,鸡蛋一个,生抽少许,土豆少许,芝士一片,黑胡椒少许

    海燕的厨房来自新浪微博
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  • 定制版青少年营养美食--芝士牛肉汉堡排

    牛腿肉一块,洋葱半个,鸡蛋一个,生抽少许,土豆少许,芝士一片,黑胡椒少许

    海燕的厨房
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  • 葱香榨菜蛋炒饭

    起锅加入金龙鱼营养强化维生素A 新派菜油烧热 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 为何要选择金龙鱼营养强化维生素A·新派菜油? 1.加工原料为非转基因油菜籽,纯正的菜油香 2.强化维A,添加维E,国家公众营养改善项目。 3.油质金黄透明色泽好,保留地道菜油原香和营养,无沉淀,少油盐,香而不腻好味道。 4.维生素A是身体必要营养素之一,有助于保护视力,特别适合成长期的青少年。 5.多菜品都推荐使用橄榄油?为什么呢?因为橄榄油中的维生素E含量较高。维生素E能助于维持皮肤和粘膜健康,有效的延缓皮肤衰老。这款菜籽油用心的添加了维生素E,一瓶搞定全部菜式。 添添AE,天天健康

    尖尖实验室
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  • 番茄香肠拌面

    《香肠已有油脂》可减少苦茶油的使用份量《意式综合香料》超市都可买到,非常方便有《油面》当主食,《香肠》提供蛋白质,再搭配个《深绿色花椰菜》青少年一餐,营养刚刚好~!

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  • 番茄香肠意大利面

    有《油面》当主食,《香肠》提供蛋白质,再搭配个《深绿色花椰菜》 青少年一餐,营养刚刚好~!

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  • 原味浓缩燕窝

    每瓶为75ml,燕窝含量均为3.8g 正好在成年人一次食用的有范围内 (青少年及成年人每日3~5g) (6个月至3岁婴幼儿每日1~2g逐渐添加哦)

    Bernis
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  • 香肠炒豆角

    起锅加入金龙鱼营养强化维生素A 新派菜油烧热 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 为何要选择金龙鱼营养强化维生素A·新派菜油? 1.加工原料为非转基因油菜籽,纯正的菜油香 2.强化维A,添加维E,国家公众营养改善项目。 3.油质金黄透明色泽好,保留地道菜油原香和营养,无沉淀,少油盐,香而不腻好味道。 4.维生素A是身体必要营养素之一,有助于保护视力,特别适合成长期的青少年。 5.多菜品都推荐使用橄榄油?为什么呢?因为橄榄油中的维生素E含量较高。维生素E能助于维持皮肤和粘膜健康,有效的延缓皮肤衰老。这款菜籽油用心的添加了维生素E,一瓶搞定全部菜式。 添添AE,天天健康

    尖尖实验室
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  • 蛋黄米糕

    高速打发,柚妈打发了5分钟。>>糖加的比较少,从小要控制糖的摄入,学龄期青少年期龋齿都是一个很大问题。

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  • 百合银耳木瓜羹

    木瓜:木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化。木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍,能均衡、强化青少年荷尔蒙的生理代谢平衡。

    虎妈尚菜
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  • 红薯苹果饼

    将苹果丁倒入糖汁中,翻炒至均匀裹上糖浆,淋入一碗水,盖上锅盖,将苹果煮软,锅里汤汁收干就可以了。、 苹果煮熟后做成馅食用,能预防感冒咳嗽。相信很多人都听过这种说法,吃煮熟的苹果在农村十分常见,也可以说是一种民间土方法。在农村的很多家庭,尤其是有小孩的家庭,在冬季来临时都会给孩子吃煮苹果,不仅可以治疗咳嗽,也可以提前预防感冒,将苹果煮熟做成馅,清甜又柔软,孩子和老人都特别喜欢。 秋天容易上火,将苹果煮熟吃,还有一个好处是可以预防嘴唇生疮、牙龈发炎等现象。尤其适合火气比较大的孩子和青少年儿童。

    美美家的厨房
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  • 木瓜银耳炖乳鸽

    木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压;果实富含17种以上氨基酸及钙、铁,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等;维生素C的含量非常高,是苹果的48倍;能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果;木瓜碱具有抗肿瘤的功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性;木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘,并可预防消化系统癌变;木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,润肤养颜。

    籣草児
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