菜谱 鹌鹑蛋 营养成分

主要营养元素

鹌鹑蛋
160卡路里
热量
12.8
蛋白质
11.1
脂肪
2.1
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    160卡路里
  • 蛋白质
    12.8克
  • 碳水化合物
    2.1克
  • 脂肪
    11.1克
  • 胆固醇
    515毫克
  • 烟酸
    0.1毫克

维生素

  • 维生素A
    337微克
  • 维生素B1
    0.11毫克
  • 维生素B2
    0.49毫克
  • 维生素E
    3.08毫克

矿物质

  • 47毫克
  • 180毫克
  • 138毫克
  • 106.6毫克
  • 11毫克
  • 3.2毫克
  • 1.61毫克
  • 37.6微克
  • 25.48微克
  • 0.09毫克
  • 0.04毫克

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