菜谱 鸡蛋 营养成分

主要营养元素

鸡蛋
144卡路里
热量
13.3
蛋白质
8.8
脂肪
2.8
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    144卡路里
  • 蛋白质
    13.3克
  • 碳水化合物
    2.8克
  • 脂肪
    8.8克
  • 胆固醇
    585毫克
  • 烟酸
    0.2毫克
  • 泛酸
    2.9毫克
  • 生物素
    20微克

维生素

  • 维生素A
    234微克
  • 维生素B1
    0.11毫克
  • 维生素B2
    0.27毫克
  • 维生素D
    49微克
  • 维生素E
    1.84毫克

矿物质

  • 56毫克
  • 130毫克
  • 154毫克
  • 131.5毫克
  • 10毫克
  • 2毫克
  • 1.1毫克
  • 14.34微克
  • 0.15毫克
  • 0.04毫克

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