菜谱 油菜 营养成分

主要营养元素

油菜
23卡路里
热量
1.8
蛋白质
0.5
脂肪
3.8
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    23卡路里
  • 蛋白质
    1.8克
  • 碳水化合物
    3.8克
  • 脂肪
    0.5克
  • 膳食纤维
    1.1克
  • 胡萝卜素
    620微克
  • 烟酸
    0.7毫克
  • 叶酸
    103.9微克
  • 95.6克

维生素

  • 维生素A
    103微克
  • 维生素B1
    0.04毫克
  • 维生素B2
    0.11毫克
  • 维生素B6
    0.08毫克
  • 维生素C
    36毫克
  • 维生素E
    0.88毫克

矿物质

  • 108毫克
  • 39毫克
  • 210毫克
  • 55.8毫克
  • 22毫克
  • 1.2毫克
  • 0.33毫克
  • 0.79微克
  • 0.06毫克
  • 0.23毫克

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