菜谱 糙米 营养成分

主要营养元素

糙米
332卡路里
热量
8.07
蛋白质
1.85
脂肪
77.9
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    332卡路里
  • 蛋白质
    8.07克
  • 碳水化合物
    77.9克
  • 脂肪
    1.85克
  • 膳食纤维
    2.33克
  • 烟酸
    1.9毫克

维生素

  • 维生素B1
    0.11毫克
  • 维生素B2
    0.05毫克
  • 维生素E
    0.46毫克

矿物质

  • 13毫克
  • 110毫克
  • 103毫克
  • 3.8毫克
  • 34毫克
  • 2.3毫克
  • 1.7毫克
  • 2.23微克
  • 0.3毫克
  • 1.29毫克

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