菜谱 生蚝 营养成分

主要营养元素

生蚝
56卡路里
热量
10.9
蛋白质
1.5
脂肪

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    56卡路里
  • 蛋白质
    10.9克
  • 脂肪
    1.5克
  • 胆固醇
    94毫克
  • 烟酸
    1.5毫克

维生素

  • 维生素B1
    0.04毫克
  • 维生素B2
    0.13毫克
  • 维生素E
    0.13毫克

矿物质

  • 35毫克
  • 100毫克
  • 375毫克
  • 270毫克
  • 10毫克
  • 5毫克
  • 71.2毫克
  • 41.4微克
  • 11.5毫克
  • 0.3毫克

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