菜谱 海参 营养成分

主要营养元素

海参
78卡路里
热量
16.5
蛋白质
0.2
脂肪
2.5
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    78卡路里
  • 蛋白质
    16.5克
  • 碳水化合物
    2.5克
  • 脂肪
    0.2克
  • 胆固醇
    51毫克
  • 烟酸
    0.1毫克

维生素

  • 维生素B1
    0.03毫克
  • 维生素B2
    0.04毫克
  • 维生素E
    3.14毫克

矿物质

  • 285毫克
  • 28毫克
  • 43毫克
  • 502.9毫克
  • 149毫克
  • 13.2毫克
  • 0.63毫克
  • 63.93微克
  • 0.05毫克
  • 0.76毫克

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