菜谱 火腿 营养成分

主要营养元素

火腿
330卡路里
热量
16
蛋白质
27.4
脂肪
4.9
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    330卡路里
  • 蛋白质
    16克
  • 碳水化合物
    4.9克
  • 脂肪
    27.4克
  • 单不饱和脂肪酸
    1.7克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.4克
  • 胆固醇
    120毫克
  • 烟酸
    8.6毫克
  • 叶酸
    27.2微克
  • 76.6克

维生素

  • 维生素A
    46微克
  • 维生素B1
    0.28毫克
  • 维生素B2
    0.09毫克
  • 维生素B6
    0.08毫克
  • 维生素E
    0.8毫克

矿物质

  • 3毫克
  • 90毫克
  • 220毫克
  • 1086.7毫克
  • 20毫克
  • 2.2毫克
  • 2.16毫克
  • 2.95微克
  • 0.08毫克
  • 0.04毫克

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