菜谱 木耳菜 营养成分

主要营养元素

木耳菜
20卡路里
热量
1.6
蛋白质
0.3
脂肪
4.3
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    20卡路里
  • 蛋白质
    1.6克
  • 碳水化合物
    4.3克
  • 脂肪
    0.3克
  • 膳食纤维
    1.5克
  • 胡萝卜素
    2020微克
  • 烟酸
    0.6毫克

维生素

  • 维生素A
    337微克
  • 维生素B1
    0.06毫克
  • 维生素B2
    0.06毫克
  • 维生素C
    34毫克
  • 维生素E
    1.66毫克

矿物质

  • 166毫克
  • 42毫克
  • 140毫克
  • 47.2毫克
  • 62毫克
  • 3.2毫克
  • 0.32毫克
  • 2.6微克
  • 0.07毫克
  • 0.43毫克

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