菜谱 椰子 营养成分

主要营养元素

椰子
231卡路里
热量
4
蛋白质
12.1
脂肪
31.3
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    231卡路里
  • 蛋白质
    4克
  • 碳水化合物
    31.3克
  • 脂肪
    12.1克
  • 膳食纤维
    4.7克
  • 烟酸
    0.5毫克

维生素

  • 维生素B1
    0.01毫克
  • 维生素B2
    0.01毫克
  • 维生素C
    6毫克

矿物质

  • 2毫克
  • 90毫克
  • 475毫克
  • 55.6毫克
  • 65毫克
  • 1.8毫克
  • 0.92毫克
  • 0.19毫克
  • 0.06毫克

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