菜谱 芝麻 营养成分

主要营养元素

芝麻
517卡路里
热量
19.1
蛋白质
24
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    517卡路里
  • 蛋白质
    19.1克
  • 碳水化合物
    24克
  • 不饱和脂肪酸
    37.3克
  • 膳食纤维
    14克
  • 烟酸
    5.9毫克
  • 叶酸
    97微克
  • 5.3克

维生素

  • 维生素B1
    0.66毫克
  • 维生素B2
    0.25毫克
  • 维生素B6
    0.79毫克
  • 维生素E
    49毫克

矿物质

  • 780毫克
  • 516毫克
  • 358毫克
  • 8.3毫克
  • 290毫克
  • 22.7毫克
  • 6.13毫克
  • 4.7微克
  • 1.77毫克
  • 17.8毫克

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