菜谱 豆腐干 营养成分

主要营养元素

豆腐干
140卡路里
热量
16.2
蛋白质
3.6
脂肪
11.5
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    140卡路里
  • 蛋白质
    16.2克
  • 碳水化合物
    11.5克
  • 脂肪
    3.6克
  • 单不饱和脂肪酸
    12.5克
  • 多不饱和脂肪酸
    9.2克
  • 膳食纤维
    0.8克
  • 烟酸
    0.3毫克
  • 叶酸
    9.1微克
  • 30.1克

维生素

  • 维生素B1
    0.03毫克
  • 维生素B2
    0.07毫克
  • 维生素E
    29.63毫克

矿物质

  • 308毫克
  • 273毫克
  • 140毫克
  • 76.5毫克
  • 64毫克
  • 4.9毫克
  • 1.76毫克
  • 46.2微克
  • 0.02微克
  • 0.77毫克
  • 1.31毫克

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