菜谱 蒜薹 营养成分

主要营养元素

蒜薹
61卡路里
热量
2.1
蛋白质
0.4
脂肪
12.9
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    61卡路里
  • 蛋白质
    2.1克
  • 碳水化合物
    12.9克
  • 脂肪
    0.4克
  • 膳食纤维
    2.5克
  • 烟酸
    0.5毫克
  • 88.9克

维生素

  • 维生素A
    80微克
  • 维生素B1
    0.11毫克
  • 维生素B2
    0.08毫克
  • 维生素C
    35毫克
  • 维生素E
    1.04毫克

矿物质

  • 29毫克
  • 52毫克
  • 226毫克
  • 5.1毫克
  • 28毫克
  • 4.2毫克
  • 1.04毫克
  • 2.17微克
  • 1.24毫克
  • 0.32毫克

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