生姜全身是宝，活血驱寒，还有健胃功效

生姜是我们在做菜的时候经常会用到的一样东西，特别是在做一些肉菜的的时候，生姜可以去除腥味以及提鲜，可以说是厨房必备的。不过生姜除了作为调味品之外，其实还有其他的不少作用，下面一起来看一下吧。

生姜中含有发挥性姜油酮和姜油酚，具有活血、袪寒、除湿、发汗等功能，此外还有健胃止呕、驱腥臭、消水肿的功效。所以有俗话说“家备小姜，小病不慌”的说法。生姜的作用有以下几个：

1、帮助减轻压力

生姜中含有一种浓郁的气味，研究证明这种气味可以达到减轻压力和舒缓不良情绪的作用，现在有不少的香薰和泡澡产品都会做生姜味道的。

如果你感觉到近期比较疲劳，或者是压力特别大。不妨试试看用生姜来放松，你可以用姜水来泡澡，或者是用生姜小心的涂抹在太阳穴的位置。

2、改善血液循环

姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。

3、增强免疫系统

生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。

%1、减轻经期不适

生姜性热，女人在经期不适的情况下，将毛巾在热姜茶中浸透，然后放在腹部那边，就能够使肌肉放松，从而达到减缓痛经的功效。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果会更好。

5、促进胃部消化

将生姜作为姜茶来喝，不仅可以帮助消化和吸收食物，而且还能缓解过量饮食导致的腹胀。

6、通鼻防过敏

姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

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