红薯新吃法，没想到红薯还能这么吃，比烤红薯好吃多了

红薯新吃法，没想到红薯还能这么吃，比烤红薯好吃多了

红薯又被称为地瓜，红薯汁是一种健康饮品，红薯汁的作用与功效有什么？红薯自身营养成分的含量高，因而红薯汁的作用与功效也是非常的重要，大家研究出红薯汁这个喝法，注重的是红薯汁的作用与功效。

红薯的功效：

红薯有“补虚乏，益气力，健脾养胃，强肾阴”的功效，让人“长寿少疾”。还能补中、和血、养胃、肥五脏等。当今《中华本草》说其：“味甘，性平。归脾、肾经。“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。治疗脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。”

1、和血补中

红薯汁营养元素非常丰富，富含许多的糖、蛋白质、脂肪和各种各样维他命及多种矿物质，能有有效性地为身体所消化吸收，防止营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等症状有益；

2、促进消化、通便秘、利排毒

红薯汁经过蒸煮后，一部分木薯淀粉产生变化，与生食相经可提升40%之间的食物纤维，能有效性刺激肠道的蠕动，促进排便。大家在切红薯时看到的红薯皮下渗出来有种白色液体，富含紫茉莉甙，可用以治疗习惯性便秘；因为红薯汁中所含元素的功效，可有助于肠胃蠕动，促进消化，实现通气、通便、排毒的果，对便秘者更加有效。

3、增强免疫功能

红薯汁富含许多黏液蛋白，可以避免肝脏和肾脏结缔组织衰老，提升人体免疫能力，防止胶原病出现。红薯中所富含多种矿物质相对于维持和调节身体功能，起着非常重要的功效。所含的钙和镁，可以防止骨质疏松症；

4、防癌防癌

因为红薯汁中富含维他命C、β胡卜素和叶酸等物质。因而，对防止结肠癌和乳腺有一定辅助功效。

5、可解酒、延缓衰老

红薯汁中富含纯天然酸性细胞，可分解已醇，消除酒精。另外，因为饮品中富含类似于雌性激素的物质，因而能抑制肥胖、保护皮肤，美容养颜、减缓衷老。

经常喝红薯汁益处多多，因而品红薯汁的作用与功效就是说为健康加码。

作者：礼促找我

如有侵权请联系删除