鹅肉有营养吗 吃了有什么好处
肉食的种类是有很多的，大家要懂得合理的搭配食物，食物多样化，这样的话才能让身体保持一个健康的状态，减少营养缺乏的情况哦。鹅肉有营养吗，有什么样的营养价值呢，鹅肉是比较常见的一种肉食种类，我们下面就来了解关于鹅肉的一些内容。
1、蛋白质丰富。在鹅肉里面的蛋白质含量非常高，同时还富含人体所需的多种氨基酸以及多种维生素、微量元素，但是鹅肉的脂肪含量很低，不用担心吃鹅肉会发胖。
2、不饱和脂肪酸含量高。鹅肉的营养丰富，脂肪含量比鸡肉的稍微高一点，但是总的来说还是比较低的，另外，鹅肉对人体健康十分哟好处。因为就蛋白质而言，就比其他肉类高出许多。鹅肉含有的不饱和脂肪酸比较高，这样的物质对于人体来说是有益的，可以促进消化和吸收，而且还不会发胖。
3、鹅肉适合身体虚弱、气血不足、营养不良的人食用。在冬天进补多吃鹅肉效果也很好。
4、鹅肉可以补虚益气、暖胃生津，如果食欲不振的话还可以尝试多吃鹅肉，喝鹅汤。
5、鹅肉对治疗肺气肿、感冒以及急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿以及补充老年糖尿病患的营养有很好的功效。另外由于鹅肉的营养价值很高，因此高血压、高血脂这类的病人最好也是忌食鹅肉。鹅肉可以有降压降脂的作用，所以适合三高人群食用，而且还可以提高体质，预防疾病。
鹅肉有什么营养呢，上面的这些内容就给大家介绍了相关的一些问题了，鹅肉的好处有很多，可以有保健的作用和效果，当然适合的人群也有很多，适合三高人群食用，可以降压降脂降糖，同时也可以提高体质，对于补虚劳有好处，赶紧试试这样的食物吧。
