补血第一名居然是它？女人不能错过的抗衰老养颜食物！
冬季进补正当时，有三种食物被大家誉为“滋补三宝”，那就是人参、鹿茸和阿胶。
阿胶在中国有着很久远的历史，最早记载于《神农本草经》被列为上品。连古装大剧甄嬛传里也将阿胶作为补血养颜圣品。
被很多女性朋友用来补血的阿胶，其实对身体还有许多益处，阿胶还有哪些功效是平常没有注意到的呢？
“补血之王”阿胶
滋阴养颜抗衰老的佳品
1丨女人吃阿胶可以美容养颜
相传杨贵妃之所以肤如凝脂，就是因为常年吃阿胶。唐代的诗中说：“铅华洗尽依丰盈，雨落荷叶珠难停。暗服阿胶不肯道，却说生来为君容。”
阿胶能补血是众所周知的事情，而女人的美貌则是靠气血来浇灌的，气血充足的女人皮肤会更加紧致，否则会法令纹下垂、苹果肌下垂，倍显老态。
现代医学研究表明，阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
2丨补血、养血、止血
女人贫血会引起体寒、怕冷、咳嗽、月经不调等。坚持服用阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。
冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
3丨增强体质
阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶原蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到它可治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。
4丨调经养胎
可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调；可补阴血，益冲任，对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。
5丨缓延衰老
含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体重要的营养物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。
/ 阿胶对不同人群的功效 /
老人：促进钙吸收、延缓衰老、增强体质、 提高睡眠质量
儿童：健脑益智、增强免疫力
男性：益气安神、增强体质、缓解疲劳
女性：补血补气、美容养颜、延缓衰老
阿胶怎么吃？
1丨阿胶磨粉冲服
将阿胶粉碎成细粉状，每次取3克置于牛奶杯中，取200毫升热牛奶，边加入边搅拌，使阿胶粉充分溶于牛奶中，温服。
2丨阿胶粥
取糯米100g煮熟，候熟入阿胶15g稍煮，搅拌至融化即可。可以养血止血，滋阴润肺安胎。
3丨阿胶煮红枣
阿胶最好搭配的就是红枣了，既美味又养血健脾，可治疗失眠。做法就是在锅中煮上10枚大枣，煮熟后，加入捣碎的阿胶6g，等阿胶都溶化开了，再加些红糖调味。
/ 阿胶食用禁忌 /
1.脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。
2.女性月经期间不宜食用。
3.孕妇、产妇、高血压、糖尿病在医师指导下食用。
4.食用阿胶期间还须忌口，不要同时食用生冷食物、萝卜、浓茶等。最好和能化滞暖身的东西配合吃，比如陈皮、桂圆等。
49道工序，超过30天才能完成
纯正好阿胶补血更到位
能不能真正发挥出阿胶的作用，关键在于阿胶的品质。
小北家前往纯正阿胶产地，山东东阿县，这里的阿胶全驴皮生产，不含杂质，一张驴皮仅仅能产出1公斤的阿胶。
49道高成本工序，为了保证纯天然、营养更完整，一般需要30~60天才能完成所有的步骤。
不同于市面上块状的阿胶，产品团队为了让阿胶的营养更好的融入到汤水中，将其切成小粒，也将用量严格的控制人体一天的吸收量5g左右。
更是加入了温补的桂圆、红枣、枸杞、核桃、黑芝麻等食材，煮出来的汤水没有阿胶的土腥味儿，自然清甜的蜜枣，香醇浓郁的核桃芝麻，丰富的口感让人唇齿留香。
一碗滋补甜汤，让这个冬天不太冷~
阿胶桂圆汤 盒/106g
.9元
长按识别下方二维码进行选购
![[枣香黑糖吐司]--- 益气补血、健脾养胃](http://img.tiantiancaipu.com/recipes/20200325/bbf2504a-6e28-11ea-956a-6c92bf0ce792.jpg?x-oss-process=image/resize,m_lfit,h_250,w_250)
