做好防晒美白，女人才能摆脱色斑，抗斑你会么？
才刚过春分，广东的天气就开始做妖了，一天急升到29°C，不知道有没有人跟小北一样被热的坐着也流汗呢？
同事们一边在喊热一边感慨，这里的夏天是3月份就开始了！阳光也猛烈起来，绿林小道分分钟变烧烤大道。
但不管温度有没有做妖，随着天气转暖夏天临近，大家的防晒功课都要做起来了哟，不仅仅是怕晒黑，更怕一个不小心色斑爬上脸就糟糕啦！
那色斑怎么形成的，大家了解么？
色斑种类和成因
1丨雀斑
雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，虽然不大却也让人心烦。
雀斑的成因跟日晒关系很大，所以多发于夏天，但孕妇由于内分泌变化也容易长雀斑。
2丨黄褐斑
黄褐斑也称为肝斑，是由于皮肤黑色素增多而不能有效及时排除，沉积于面部形成的。
黄褐斑的成因主要是由于血液中雌激素水平太高，同时也反映了你的肝脏排毒功能减弱。
3丨老年斑
进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。
而如果已经有色斑困扰的朋友，除了不遗余力的使用各种美白淡斑护肤品，还可以通过一些简单的小技巧逐步淡化色斑哦！
1丨多补充维C维E
维生素C是众所周知的美白成分，在生成色斑的过程中，维生素C能够击退黑色素并抑制其生成。
所以每日坚持多吃富含维生素C的食物，能让你的皮肤在不知不觉中变得白嫩起来哦！
富含维C的食物：柠檬、山楂、红枣和猕猴桃等。
而维生素E能够清除肌肤的自由基，减轻日晒、污染、压力产生的影响。
富含维生素E的食物有：杏仁、核桃和各种绿色蔬菜。
2丨使用祛斑面膜
在这里为大家简单介绍几款可用于祛斑的天然成分面膜，只要把材料捣碎混合，敷上10分钟，坚持使用可以起到淡化色斑的效果：
1、胡萝卜磨碎的胡萝卜泥面膜
2、花粉+鸡蛋清+牛奶面膜
3、 白芷12克+菊花粉6克+白醋6毫克面膜
3丨适当运动+充足的防晒
其实说到抗斑战斗，始终是预防胜过补救哦，所以日常的时候一定要把防晒功课做好，即使不是经常暴露在太阳下，也要做好每日的防晒功课。
再加上适量的运动保证新陈代谢正常运作，就不怕被可恶的色斑缠上啦！
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