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一键解决你夏天所有的烦恼丨8月主题套餐

夏天来了

又胖又黑又油...

一堆问题接踵而来

没关系，小北帮你一键解决所有问题

营养不良怎么办教你调理好方法

营养不良的情况在平时很常见，现在很多人都会有营养不良的问题存在，这是容易对我们健康造成影响的，所以大家需要学会方法去调节，那么我们应该如何解决营养不良情况，这是不少人的疑问，下面就让我们一起看看具体应该怎么做比较好。对于营养不良的人群来说，在平时我们想要避免营养不良的问题产生，那么我们在平时每日都应该确保主食的摄入，以最为经济的手法为机体供给满足的能量。每日确保2两瘦肉、2个鸡蛋、220毫升牛奶，每周摄入3～4次海鱼，并可多吃些牡蛎，以添加微量元素锌，这样对我们补充营养物质会有好处。同时在平时我...

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夜尿多吃什么药

在晚上睡觉的时候如果出现了夜尿多的情况，这样的问题是让人很烦恼的，会让我们的睡眠受到影响，同时夜尿多的往往是因为身体出现问题导致的，那么具体夜尿多的时候我们吃什么药可以解决问题，下面就让我们一起跟着苹果绿养生网来看看夜尿多的问题怎么解决。夜尿多吃什么药如果出现了夜尿多的情况，首先推荐服用的就是桂附地黄丸，这主要是用附子、肉桂、山茱萸、熟地黄、山药、牡丹皮、泽泻、茯苓等中药材组成的，可以有温补肾阳的功效存在。因此对肾脏健康很有好处，也是解决夜尿多问题的好方法，还可以起到滋补的效果。强力脑清素片同样...

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老人睡眠浅这些营养素提升睡眠

睡觉睡得沉睡得香是比较好的睡眠，这样的睡眠质量是比较高的，但是人的年纪变大了之后，步入了老年就发现睡眠特别浅，很容易就醒了，经常会出现失眠的问题，那么应该怎么解决这样的问题呢，下面就让我们一起看看吧。睡眠出现了问题，很有可能是因为在日常生活中出现了一些问题，我们一定要从日常的饮食中就注意起来，这才可以避免睡眠问题哦，下面就让我们给大家介绍一些能够安神助眠的食物吧。维生素B群引发失眠的原因众多，若罪魁祸首是烦躁不安的话，可以多摄取富含维生素B群的食物。维生素B群能维护神经系统的稳定，具安稳情绪的疗...

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葡萄柚的营养价值

葡萄柚对大家来说是比较熟悉的，在平时很多人都会坚持吃葡萄柚这样的水果，而且葡萄柚吃起来的味道以及口感的确是很不错的，所以说葡萄柚受到了很多人的喜爱，那么对于葡萄柚这样的食物，我们的时候到底有哪些好处，一起和苹果绿养生网看看葡萄柚的具体情况。葡萄柚的功效与作用吃葡萄柚是能帮助我们起到治疗高血压及肾脏病问题功效的，而且对于高血压的患者来说，在平时如果可以服用葡萄柚，这时候就可以帮助我们排除体内多余的钠，这样对于我们维持身体正常的生理代谢平衡是非常有意义的，同时还可以通过葡萄柚来帮助我们保护好内脏健康...

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15分钟就搞定的养生壶快手菜，快点放弃你的地沟油外卖

天天在办公室吃地沟油外卖吃到腻，吃到上火一脸痘，想自己煮饭但下班却已经累哭。偶尔兴致好，晚上煮了明天带，但还是隔夜饭呐宝宝。没时间星人加手残星人，想好好吃一顿，还要等到周末自己慢慢琢磨加动手。吃顿好的（至少是健康的），怎么这么难？其实不难，主要是你别让你家的养生壶闲着啊！办公室加一宝，从容优雅的白领生活一键get！不信你看。多数上班狗的中饭晚饭是这样的▼而小北天天都被同事们的「我司日常」刷屏，没有对比就没有伤害，请看 ▼自立根生，丰衣足食，秒杀外卖▼煲汤▼煮粥▼（特别是冬天，暖暖的）烫菜▼（天...

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