高胆固醇高脂肪食物有哪些，这些食物千万不能触碰！
高胆固醇高脂肪食物有哪些，这些食物千万不能触碰
先罗列一些比较常见的高胆固醇高脂肪食物，纯糖、巧克力、糖果、甜点、冰淇淋、甜饮料、花生、松籽、蜂蜜、肥肉、黄油、奶油、内脏、动物脑、鱼籽、动物油脂，还有就是一些干果，包括腰果、核桃、瓜子、榛子等。
还有一些海鲜类也是属于高胆固醇高脂肪的食物，比如虾米、凤尾鱼、墨鱼、蟹子、鱿鱼等，这几类都是我们生活中比较常见、也比较常吃的海鲜，看到这里，喜欢吃海鲜的小伙伴们是不是顿时就感觉心情不美美哒了，这么多喜欢吃的海鲜都不能吃太多了。
当然还有就是我们早餐店里的油炸食品，油条、韭菜盒子等。特别是胆固醇高的宝宝们一定要少吃甚至不要吃鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑这三类食物，因为它们每一百克中胆固醇含量均超过1500mg。我也是个非常喜欢吃鸡蛋黄的人，后来知道它胆固醇很高之后也是不得不放弃心爱的食物啊。
对于今天高胆固醇高脂肪食物有哪些的话题，我们今天就先罗列出这些，但是这些食物呢都是我们生活中必不可少的食物，其实吃还是要吃的，控制住量的话不会出现太大的问题的，但是不管我们身边的什么食物，都是不能一次性吃太多的，要均衡营养吸收，才能拥有更健康完美的身体。
