苹果汁配方都有啥，一起来看看苹果汁怎么做

一、苹果汁配方都有啥，一起来看看苹果汁怎么做

1.准备两个苹果，之后再把苹果洗干净，不要去皮，因为苹果皮的营养价值非常丰富，加到搅拌机里搅拌均匀之后，我们也是吃不到苹果皮的，

2.苹果切成小块儿，之后加入纯净水。放入到搅拌机中，水没过苹果块儿就是可以的，之后搅拌大约一分钟的时间就可以倒出来，倒到一个杯子里，我们可以根据自己爱好选择是否加入冰块，蜂蜜也可以加入牛奶，这样一杯可口的水果汁就完成了。

二、苹果汁的营养

苹果汁的营养价值是非常丰富的，就像是我们了解的苹果的营养价值，苹果汁中含有维生素C，维生素C对于保护心脑血管有非常好的作用，那么苹果酸味，但是又带有淡淡的甜。没有毒气，而且具有生津止渴的作用，那么苹果汁中含有丰富的微量元素以及果胶，能够保持我们血糖的稳定，所以说苹果汁是糖尿病患者平日里的休闲小食品，也是控制血糖的人必须要吃的一种水果，同时它还能有效的降低我们血液中的胆固醇。