血小板低吃什么能缓解这种症状

一、花生衣

花生大家都吃过，花生仁外面有一层红色的花生衣，很多人觉得不好吃，其实这个东西是很好的补充血小板的食物，因此我们可以通过吃花生衣来补充血小板。一般药店有现成的花生衣卖，买回来之后可以泡水喝，也可以多吃一些连着花生衣的花生仁。

二、红枣

红枣有补气补血的功效，因此吃红枣来补充血小板的话也是非常好的。红枣的吃法有很多，可以把它直接蒸着吃或者是煮粥吃，也可以把它泡茶喝，都能够很好的吸收红枣当中的营养，起到补充血小板的作用。

三、赤豆

赤豆又叫红豆，它当中的血红素比较多，因此多吃赤豆可以有效的补充血红蛋白，增加血小板，因此我们平时可以买一些赤豆回来煮成赤豆汤喝，或者把它碾成红豆沙，制作成各种面食糕点也是非常好吃的。

所以以上这些食物都是对补充血小板有很好作用的食物，如果平时身上有比较多的出血点，或者自己出现凝血缓慢的症状的时候，就是身体在告诉你血小板偏低，应该多吃这些食物来补充血小板。当然除了补充这些食物以外，还可以多吃一些补铁的食物，比如说菠菜、猪肝，让我们的血液变得更好，能够为我们的身体输送更多的养分。希望今天小编介绍的关于血小板的小知识能够帮助到大家。