春天万物复苏，春天吃什么水果减肥比较好

一、苹果

苹果应该是减肥当中最好的一种水果了，因为苹果当中含有非常多的维生素c以及膳食纤维素和果酸，它能很好的帮助我们通常润便排出毒素，降解身体当中的脂肪，这样的话就起到了一个减肥的效果。而且苹果它的果实比较结实，因此我们吃苹果时有饱腹的感觉，吃了几个苹果就可以抑制其它食物的摄入，因此对减肥有很大的功效。

二、香蕉

香蕉所含的膳食纤维素非常多，它可以帮助我们通便，帮助我们的消化。最主要的是可以排除身体的毒素，因此在减肥的时候，我们可以吃一些香蕉来排毒，达到减肥的效果。

三、雪莲果

雪莲果糖分比较低，水分比较多，而且口感香脆非常好吃。雪莲果当中的维生素含量也非常高，膳食纤维素更是比其它水果当中所含的比例高，因此对于减肥来说也是有很大的功效的。我们平时可以把雪莲果直接生吃或者榨汁吃都是可以的。

以上这三种都是在春天比较适合吃的减肥的水果，当然除了这些水果，还有其他水果也都是有减肥效果的，比如橘子，橙子啊，柠檬啊等等这些水果呢，维生素含量高糖分含量低，依次对我们的减肥是有很大的效果的，但是呢有些水果呢是不适合减肥的，比如说西瓜，葡萄，桃子等等，他们这些水果虽然好吃，可是里面含的糖分比较高，多吃之后但不会减肥，还会给身体造成多余的糖分摄入摄入，还会有引起周围的效果，因此小伙伴在吃水果的时候一定要挑好了，这样才会达到事半功倍的效果。