意式谷物蔬菜汤配方
共15种材料
主料:15种
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配料表用量比例单位
- 主料
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粗粮豆类黄豆鹰嘴豆等30g藜麦20g燕麦各种都可以20g蔬菜洋葱1/4个芹菜2-3根香菇干香菇更好7-8朵番茄1个小的绿叶蔬菜如青菜小松菜等一大把调料固体汤料鸡汤块1块粗盐适量橄榄油约3g水450ml
