五子仁营养燕麦粥配方
共7种材料
主料:6种
佐料:1种
步骤1.
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用料：瓜子仁10克，花生仁10克，杏仁片10克，核桃肉10克，枸杞子10克，快煮燕麦片70克，燕麦米30克。
步骤2.
先将燕麦米洗净，放入电饭煲内胆中，加入适量清水。
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五子仁营养燕麦粥 荐难度：简单口味：原味烹饪方法：煮准备时间：30分钟-1小时67
