鸡肉油醋汁果蔬沙拉
油醋鸡肉沙拉
鸡肉油醋沙拉
油醋汁鸡肉沙拉
五彩油醋汁果蔬沙拉
油醋汁鸡肉蔬菜沙拉
瘦身必备果蔬鸡肉沙拉
窍门配方:
步骤1、准备好食材
步骤2、将鸡腿完整的脱骨
步骤3、将鸡腿内部切碎点,但和皮不要分离,磨入黑椒碎,抹上盐腌制一会儿
步骤4、彩椒、洋葱切小片
步骤5、生菜掰开洗净撕小片
步骤7、将鸡排带皮的一面先放入油锅中,煎2分钟,再翻面煎2分钟
步骤8、油醋汁:蜂蜜,盐,橄榄油,白葡萄酒醋混合均匀
步骤9、把果蔬放盘里,淋上油醋汁拌均匀
步骤10、煎好的鸡腿排切小块
步骤11、把鸡肉放沙拉上即可