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独家快手减脂餐--墨西哥鸡胸肉餐+番茄土豆鸡蛋羹
7.7分
704人做过
2小时以上
一般
1人份
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
鸡胸肉解冻 切丁或切条（建议切成细条 会更入味）
步骤2.
香菜洗净切碎
步骤3.
西红柿洗净切为块状
步骤4.
洋葱洗净切碎 建议细条状
步骤5.
将以上已经准备好的鸡胸肉、洋葱、香菜、西红柿放入锅中中火煮15-20分钟，煮至鸡肉全熟（具体时长可以按个人喜好来），煮好后捞出放入盘中
步骤6.
将玉米切块，鸡蛋洗净外壳。与第五步同时进行---单独开一锅水煮鸡蛋和玉米，大概煮10-15分钟，鸡蛋剥壳，切片摆盘（❗️注:切片后水煮蛋吃起来更方便，不容易噎着）
步骤7.
如果有时间的话可以配上番茄土豆鸡蛋羹--番茄切块，土豆切块，鸡蛋打散，加入肉淀粉勾兑熬20分钟左右，很粘稠，很好喝。（❗️注:若喜欢粘稠浓香一些的，可以加入玉米粒和少许芝士熬汤）
步骤8.
很快就完工啦～一人食很方便的～
窍门
注意点都在文中 ❗️ 标出了---作者是刚在摸索做饭的在家放暑假的大学狗一枚，会持续更新简单减脂餐，欢迎关注～也欢迎交流哦～
