共7图
独家黑木耳版拍黄瓜
6.8分
712人做过
10分钟以内
一般
筷子
1人份
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
黄瓜胡萝卜洗净去皮
步骤2.
胡萝卜切丝，黄瓜拍扁切段
步骤3.
黑木耳水里焯一下，凉开水泡凉，控干水分
步骤4.
拍完的黄瓜放木耳上，注意，木耳下面有8粒炸花生米，不要多，多了长肉肉哦
步骤5.
加入胡萝卜丝，撒上盐，白糖，醋，花椒油，香油，用筷子搅拌均匀
步骤6.
最后撒上芝麻
窍门
把这些吃完刚刚好，8分饱，美味营养又丰富，消化一小时后就走起来，一个小时，记住锻炼完后除了喝水，其他可不能吃哦，坚持一个月，保证瘦8-10斤。祝你们都有好身材！
