奶白黑鱼汤
黑鱼汤面
【奶白黑鱼汤】提高免疫力♥三界蛋白质♥蜜桃爱营养师私厨
窍门配方:
步骤1、 黑鱼处理干净,切段备用
步骤2、 锅放适量油烧热,放姜片煸香
步骤3、 放入鱼段,中火煎
步骤4、 四面都煎,煎至边缘发白
步骤5、 放入大葱,转大火再煸1分钟
步骤6、 倒入开水,一定要一次加足水量,立马奶白色出来了,炖煮15分钟左右即可!
步骤7、 我转入砂锅炖了,味道更好吧!
步骤8、 炖好后捞出葱姜
步骤9、 放入适量的盐和胡椒粉调味即可
步骤10、 另起汤碗烧开水,水里放一点有和盐,让水转起来
步骤11、 再放入面条,暂时不搅动,等开的再搅动,这样汤就不会浑了,锅开搅动,放入一碗清水,盖上锅盖再次烧开,放碗清水烧开,加水次数根据个人需要的软硬程度哦!
步骤12、 鱼汤装碗
步骤13、 捞出面条,放入鱼块,再来个鸡蛋营养足足啦!
步骤14、 成品图
步骤15、 成品图