窍门配方：
步骤1、 花椰菜一颗
步骤2、 切成适当的大小
步骤3、 胡萝卜切丁，和玉米粒放入沸水中焯一下
步骤4、 花椰菜放入沸水中焯一下捞出
步骤5、 放入一个干净的碗中
步骤6、 加入盐、鸡精拌匀
步骤7、 摆盘
步骤8、 将玉米粒、胡萝卜粒撒上
步骤9、 小西红柿对半切开
步骤10、 美味就完成了
步骤11、 再配上一杯鲜榨果汁
步骤12、 营养又健康
