养生乌鸡汤
冬季养生菜——山药乌鸡汤
【冬季养生菜】山药乌鸡汤
养生
窍门配方:
步骤1、把当归、党参、莲子、沙参用温水泡10~20分钟后洗一下沥干水份,茯苓要分开用温水泡,发软了就可以了
步骤2、乌鸡洗干净坎成大块用少许白酒和拍碎的姜葱还有胡椒腌制最少20分钟后,冷水下锅等水烧开除去浮沫和葱姜渣再把鸡肉放入砂锅里,接着用纱布或者细漏勺把鸡汤过滤干净放入砂锅
步骤4、小碗中放入少许白糖、盐、鸡精、味精、胡椒粉、小葱、香菜末、花生末、红油拌匀!