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南瓜蔬菜粥的窍门
南瓜蔬菜粥的窍门
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宝宝营养辅食
南瓜
含有很多对人体有益的营养素,而且浑身都是宝,农民常常会自然地称南瓜为“瓜宝”,非常适合刚开始添加辅食的宝宝们,南瓜绝对是大自然赐予宝宝健康成长的“瓜宝”。 最基础的南瓜泥宝宝差不多已经吃够了,可以尝试添加一些颗粒状的蔬菜在里面,并且做了一点点的改变,与韩式南瓜粥做法结合到一起。区别就在于将南瓜泥与
面粉
糊混合,既有韩式南瓜粥的口感,又丰富了南瓜泥的营养价值,不用额外添加主食喽。 这里面既有宝宝熟悉的南瓜做汤底,又有新添加的颗粒状蔬菜,让宝宝练习从米糊过度到颗粒状辅食,慢慢地学会咀嚼
15图
南瓜蔬菜粥
荐
难度:
简,单
口味:
家
烹饪方法:煮
准备时间:
1,小,时,-,2,小,时
配方:
南瓜,西兰花,胡萝卜,面粉
步骤:
准备食材:南瓜100g、西兰花10g、胡萝卜10g、普通的中筋面粉10g。 PS: 西兰花和胡萝卜也可以用其他蔬菜代替,蔬菜不用添加太多,否则会影响南瓜粥的口感。选择南瓜时,要挑选沉甸甸的,这样的是已经成熟的,也会比较甜,而且肉质比较好。
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