菜谱网 瘦身餐之蟹味菇炒虾仁的窍门
瘦身餐之蟹味菇炒虾仁的窍门
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炒四季豆切不可一味追求嫩绿，没有烧熟的四季豆会造成腹泻甚至中毒炒虾仁时锅中油不可烧得过热，油烧至六成就可下火，快速翻炒起锅，避免虾仁炒老了瘦身不要只吃草，选择有利于瘦身食材，控制摄入总热量，尤其是用油一定要控制。

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