菜谱网 爆香榨菜花生的窍门
爆香榨菜花生的窍门
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每天吃适量生花生有好处。花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪.蛋白质，糖。硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。
意见建议：矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能

包含此做法的食谱

花生碎 花生 鸡精 蒜末 香油 洋葱 耗油

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