菜谱网 塑身美颜牛油果奶昔&牛油果蛋黄酱的窍门
塑身美颜牛油果奶昔&牛油果蛋黄酱的窍门
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牛油果营养丰富让人有饱腹感，用来代餐有利于塑身减肥，但热量与等量米饭的热量相当，食用应适量，一个人一次的1/2个为好。用自己做的老酸奶代替市售的沙拉酱来制作牛油果蛋黄沙拉，热量和糖份更低，有利于瘦身和健康，

包含此做法的食谱

芝麻 沙拉酱 搅拌器 果肉 果核 美颜

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