塑身美颜夏季酸梅汤&姜汁撞奶小窍门,美食技巧,好吃诀窍

塑身美颜夏季酸梅汤&姜汁撞奶的窍门

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为了瘦身不吃早餐晚餐只吃水果？一到夏天就喝凉茶、吃冷饮和寒凉食物？阳气和脾胃受损伤，许多疾病由此而来，根据季节和体质，吃出美丽与健康。夏季体内湿气重，很容易感冒腹泻，不宜经常喝凉茶，辛味食物补阳去湿，酸味食物滋养肝脏，中午前之一碗姜汁撞奶或生姜红枣茶去湿健脾，或饮乌梅茶去湿开胃。制作姜汁撞奶很简单，但也很容易失败，三个窍门~一是姜汁的量，二是牛奶的温度，三是牛奶冲入姜汁中而不是反过来。

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塑身美颜夏季酸梅汤&姜汁撞奶荐

难度：难

口味：酸

烹饪方法：冰镇

准备时间：2小时以上

配方：一人份,乌梅,山楂,陈皮,甘草,麦芽

步骤：夏季养生重在去湿寒，体内必有湿寒，容易精神困顿，体质寒湿的人，早上来一杯姜枣红糖水，去了湿寒，精神振奋。

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包含此做法的食谱

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