菜谱网 白果枸杞二米粥的窍门
白果枸杞二米粥的窍门
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白果虽好，可其含有小毒，不可多食。生食毒性较大，熟食可减少毒性，千万不可过量。
切记，成人每日食用不可超过20粒，小儿每日食用超过7粒。
白果中毒会出现在服用1到12小时，会有发热、呕吐、腹痛、泄泻、惊厥、呼吸困难，严重者可因呼吸衰竭而死亡。
为避免白果中毒，每日的食用量很重要

包含此做法的食谱

枸杞 白果 小米 半小时 搅拌 大米 勺子

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