菜谱网 椰蓉紫薯球做法大全 芒果紫薯椰蓉球的窍门
芒果紫薯椰蓉球的窍门
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利于减肥瘦身
吃紫薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。

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