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家常红烧带鱼的窍门
家常红烧带鱼的窍门
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1.新鲜的
带鱼
鱼鳞不脱落或少量脱落,呈银灰白色,略有光泽,无黄斑,无异味,肌肉有坚实感。而颜色发黄,无光泽,有粘液,或肉色发红,鳃黑,破肚者为劣质带鱼,不宜食用
2.带鱼在煎制之前用盐、姜丝和料酒腌制30分钟左右,去腥
3.带鱼段的长度根据个人喜好或者是盘子摆放的要求而定
4.味汁调好后淀粉容易沉淀,入锅前一定要搅拌均匀
14图
家常红烧带鱼
荐
难度:
难
口味:
家常
烹饪方法:烧
配方:
带鱼,香菇,老姜,小米椒,大蒜籽,大葱
步骤:
准备好带鱼
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1、带鱼外面那层银白色的就是带鱼的鳞,它含有丰富的蛋白质、铁、碘、钙等营养素,还含有较多的鳞脂和含有多种不饱和脂肪酸,这些可防止动脉硬化,所以洗鱼的时候不用把它
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59
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