营养减脂餐——菠菜鸡胸肉卷小窍门,美食技巧,好吃诀窍

营养减脂餐——菠菜鸡胸肉卷的窍门

194浏览 · 48收藏 · 26关注

1、可以去超市或者网上购买现成的卷饼，有多种口味，菠菜、原味、全麦等，更节省时间。 2、菠菜饼中的配菜可以依个人口味随意搭配，尽量选择天然少加工的食材，遵循含有优质蛋白质、膳食纤维的大原则即可。 3、关于卷饼的酱汁，可以适当放些豆瓣酱、沙拉酱、拌饭酱，我口味比较淡，直接卷起来就可以吃，这样热量、盐分摄入的都少。