韭菜香肠蛋饼小窍门,美食技巧,好吃诀窍

韭菜香肠蛋饼的窍门

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祯祯宝贝

鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋饼的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成。口感润滑，细嫩，营养丰富，是早餐的最佳食品，不上火。

10图

韭菜香肠蛋饼

难度：一般

口味：咸鲜

烹饪方法：煎

准备时间：10分钟以内

配方：鸡蛋,韭菜,香肠,面粉,味精

步骤：韭菜摘好清洗干净沥干水份切成小粒备用

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