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肥牛洋葱的窍门
肥牛洋葱的窍门
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出嫁魔女
肥牛
是一种高密度食品， 美味而且营养丰富，不但提供 丰富的蛋白质、铁、锌、钙还是每天需要的维生素 B群， 包括叶酸、维生素 B和核黄素等的最佳来源 。吃肥牛可以配合海鲜和青菜，海鲜中含有丰富的蛋白质、铁、维生素，营养更丰富，更易于吸收
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肥牛洋葱
难度：
一般
口味：
咸鲜
烹饪方法：炒
准备时间：
10分钟以内
配方：
肥牛,洋葱,料酒,酱油,黑胡椒,淀粉
步骤：
先买点肥牛片，放在容器中，最好一个一个分开，不然一会化了就成一大团了
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1、肥牛片入开水中焯烫，变色即可捞出，不需时间太长。焯烫过的肥牛片即可去除可能带有的膻味，而且放入锅中烧不容易粘连。2、因为胡萝卜中胡萝卜素的含量因部位不同而有
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