降三高的苦荞麦黑芝麻馒头卷小窍门,美食技巧,好吃诀窍

降三高的苦荞麦黑芝麻馒头卷的窍门

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雁门清高厨房

苦荞粉拥有独特、全面、丰富的营养成份，而且药用特性好，有人体所必须的多种营养成份。苦荞粉有通便排毒的功效，民间又称其为“净肠草”。苦荞粉是能当饭吃的食品，却有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效。其营养成分远高于其他苦荞粉，黄酮含量要高25%，可以有效调节三高(高血压，高血脂，高血糖)，增强人体免疫力，增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽、美容养颜。

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降三高的苦荞麦黑芝麻馒头卷荐

难度：简单

口味：甜

烹饪方法：烤

准备时间：10-30分钟

配方：纯苦荞粉,普通面粉,牛奶,黑芝麻,酵母,色拉油

步骤：将雁门清高有机纯苦荞粉和普通面粉1:4的比例混合，加入牛奶、糖、酵母粉、色拉油，揉成面团，揉至表面光滑，再加入黑芝麻，揉匀；

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