蘑菇500克，鸭1只（约1000克），紫苏10克，佐料适量。
鸭去毛净膛，与蘑菇同放入锅中，加水及佐料炖，将熟下紫苏，再炖至熟，食肉喝汤。
可补虚散邪，理气通窍。适用于肺脾气虚之慢性鼻炎。
马兰头炒蘑菇竹笋——益精气清热除渴
有关紫苏的三种保健吃法介绍
黄颡鱼怎么吃好 推荐食疗方法
木棉花的三种保健功效极佳的食疗方
金桔的营养价值
炖汤食谱大全这样做更正宗更美味
怎么蒸芋头？这样子蒸出来吃了易消化
素菜汤菜谱大全，好喝不油腻
怎么吃鸭翅，一起来看看吧
栗子粥的营养价值
