为什么有的人每天吃5顿饭，反而还瘦了？
小北最近真的很喜欢喝酸奶，不知吃什么的早上，嘴馋的下午，追剧的晚上，来一杯酸奶解馋又饱腹！
然后也看了很多酸奶相关的知识，虽然比不上产品经理专业，但是可以分享一些小经验给大家~
如何挑选酸奶
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1.酸奶or酸奶饮料傻傻分不清楚
酸奶饮料配方第一位是水；
酸奶是生牛乳or复原乳。
真正的酸奶的蛋白质含量是要超过2.3%。
2.乳酸菌，活的才好！
尽量选择低温保存的酸奶。
常温酸奶经过热处理不含有活菌。
3.XX菌，XX菌，XX菌到底是什么？
普通酸奶：仅含有两种法定乳酸菌——保加利亚杆菌和嗜热链球菌
益生菌酸奶：除了含有上面两种，还有其他——例如嗜酸乳杆菌和双歧杆菌
4.谈之色变的添加剂
总体还是尽量选择添加剂少的酸奶。
那些奶味特别浓郁的有可能是添加了炼乳，稀奶油等等。会直接导致酸奶热量飙升。
特别稠完全凝固的可能是添加了增稠剂。
但不是说有添加剂的酸奶就不是好酸奶了喔~
5.生牛乳复原乳的区别是？
复原乳就是奶粉冲出来的牛奶，它所含的蛋白质，钙含量跟其他奶制品相差不大。只是损失了一些维生素，并没太大影响。
6.看含糖决定你喝酸奶是瘦还是胖！
如果没有含糖量就看碳水化合物，不要选择那些大于12%的。
喝酸奶的时间
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喝酸奶的最佳时间，没有什么限制，无论是运动前后、饭前饭后还是早上晚上，酸奶都有很好的营养价值.
以上说的酸奶，指的是原味的酸奶。市面上很多酸奶，尤其是调味酸奶，含糖量不低，热量也不低，可能就没有减肥的效果了喔~
酸奶的其他吃法
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1.酸奶松饼
煎的热乎乎的松饼淋上一层凉丝丝的酸奶，方便好吃不发胖！
（图片来自网络）
2.酸奶沙拉
减肥健身人士首选，抛开那些高热量的沙拉酱吧~
（图片来自网络）
3.炒酸奶
休闲小甜品，解馋不发胖。
（图片来自网络）
4.酸奶小蛋糕
高颜值，易操作，减肥还不委屈嘴~
（图片来自网络）
优质酸奶哪里找
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每天到下午四五点钟的时候，总是感觉嘴巴空空的，肚子空空的，感觉连灵感都枯竭了...
晚上九十点钟，看剧看得正开心，但总觉得缺了点什么，不禁咂了咂嘴巴。
想吃，又怕胖...
如果这时候给你一杯甜丝丝，绵密密，超满足又不发胖的酸奶呢？
恰似你的甜蜜温柔
草莓酸奶粉
小北本人是草莓控，自从小北家原味、无糖酸奶粉获得一致好评之后，就一直想研制出好喝的、无香精、无色素草莓味道酸奶。
做了上千份的调研，上千次测试、试味、调配，小北被叫去研发室无数次，这款充满少女心的草莓酸奶粉终于应运而生。
它继承了原味、无糖酸奶粉新西兰进口奶源、丹麦进口菌种。
香浓又不含添加剂的纯净草莓味道真的是甩外面的妖艳贱货一整条街！
将美国进口阳光草莓，压榨成草莓汁，再喷雾干燥成天然无添加的草莓粉加入到酸奶粉中。
舀上一大口，就仿佛吃下了一整片草莓园。
上市以来就俘获一群少女的味蕾，连最挑剔的小孩子都喜欢。
玫瑰馥郁碰撞醇厚酸奶
玫瑰酸奶粉
把玫瑰放入酸奶里会变成什么呢？
喝过玫瑰花茶，吃过玫瑰花饼。那你想不想尝尝玫瑰酸奶？
为了将这份特别口味的酸奶带给你们，小北家的产品经理们长途跋涉到台湾，只为寻找跟酸奶最配的玫瑰。
颗颗手工采摘，花朵新鲜饱满，香味馥郁，维C含量高。
享受过充足日光浴的玫瑰，提取出精华液，喷雾干燥后制成粉末加入酸奶中。
口口浓郁醇厚，沁润心扉，馥郁玫瑰芬芳全部来自天然提取的玫瑰，香味让人迷醉。
就让这份玫瑰酸奶当作小北送给你的礼物，感谢你替我照顾好自己，祝你今天又过得健康又幸福。
一盒酸奶粉可以做500ml的酸奶，相当于5罐外面卖的酸奶，把这份好滋味也传递给家人。
小北家无添加酸奶粉
¥ 27.9元起
满169送红枣冰糖1盒
满269送原味黑糖1盒
活动时间4.2-4.6
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