五种女性更容易痛经，现在开始喝它，气血通畅一整年！

痛经是很多女性朋友的烦恼，但是也有一些女孩子表示自己来大姨妈根本没感觉。难道痛经的女孩上辈子真的是折翼的天使吗？

其实有些体质的女性就是比普通女性更容易痛经，快看看你是不是其中一种，又该怎么改善呢？

1丨血运不畅型

经血颜色暗沉，觉得黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。

这类人适合多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促进骨盆的血液循环。

2丨怕冷型

一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上。

注意保暖，尤其是肚子和脚上，平常可以每天泡脚驱除寒气。

3丨压力过大型

经期前心情焦虑不安，容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻重复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。

经期一定要保证有良好的心情，可以听听音乐，看看喜剧影片。

4丨贫血型

经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。

不工作时少用眼睛，每晚12点前睡。平时可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。

5丨血瘀型

血瘀型的人面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，有时在不知不觉中会出现皮肤淤青。眼睛里的红丝很多，刷牙时牙龈容易出血。容易烦躁、健忘，性情急躁。

月经时小腹疼痛，不喜揉按，经血色暗，有血块。

可多吃一些具有行气活血的食物，如萝卜、橘子、山楂、丝瓜、芹菜、红枣、桂圆等。

利用那几天变得更美

一口浓郁枣香甜

你也许还不知道，女人是可以在月经时期变美的。

因为在这期间，身体的溶血机制增强，经血排出时，也会把体内的瘀血一起排出去。

排得顺畅的人，气血会比较红润、身形匀称，如果排得不顺畅，最明显的就是皮肤暗沉、身材水肿。

想在这几天变得更美，每天一杯桂圆红枣茶，馥郁枣香清甜桂圆肉，慢慢溶于水中，汤水变自然甘甜，丰富的口感连宝宝也爱喝。

冬天常喝，身体自然暖暖的，气血通畅，面色也红润了起来，不同体质的人都适合食用。

甄选天然食材科学配比

面色红润吃出来

只有天然的好食材，才能发挥出其真正的营养价值。

/ 福建莆田桂圆 /

为了寻找最好的食材，小北家来到素有“兴化桂圆（莆田桂圆）甲天下”之美誉的莆田。

莆田地处福建沿海中部，年均日照时数1995.9小时，无霜期300-350天，年降雨量1000-1800毫米，地理环境和气候极宜种植龙眼等亚热带珍贵果树。

那里的龙眼颗粒大，果肉晶莹剔亮、肉质紧实，有独特的浓郁香甜。

小北家采用无核切粒桂圆，营养更易析出，益气补血，特别适合宫寒痛经的人吃。

/ 新疆切粒红枣 /

说到经期补气养血，当然少不了红枣。

而在这个品类中，又属新疆红枣口感最为纯正。皮薄肉厚、色泽鲜亮、香甜可口，叫人唇齿留香。

民间还有“一日食仨枣，百岁不显老”的说法。究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光泽滋润，面部皱纹平整。

/ 宁夏头采枸杞 /

枸杞子药食同源的历史悠久，早在《神农本草经》中就被列为延衰抗老上品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”。

其中宁夏枸杞是我国传统的名贵中药材，具有补肾养肝、润肺明目等功效，老人小孩都能吃。

小北家精选宁夏头采枸杞，经过低温烘干处理，0香精添加，清甜的口感更易析出，营养也更容易被吸收。

每天一杯清甜纯正的美味

给自己最贴心的养护

不需要花太多心思，打开一包桂圆红枣茶，用热水泡上5分钟，就能在冬日喝到一杯清甜温润的暖饮。

喜爱吃甜食的还可以加一块小北家手工黑糖，甘甜却不腻人，甜度降低30%，配着茶喝刚刚好，一颗也只有50大卡，健康不发胖~

早晨起床喝一杯，淡淡枣香味唤醒你的味蕾，胃满足了，喉咙舒服了，手脚也跟着暖起来。

把每个月难缠的“大姨妈”，变成一次品尝美味的轻松享受，绽放更美的自己！