这一碗“植物燕窝”，嫩肤又防病，秋冬滋养怎么能少了它！
天越冷，天气越干燥
这个季节里充斥着掉落一地的叶子
和干燥的皮肤
一碗胶质浓稠的羹汤，温润软糯
这抹清甜，最能滋养
皂角米银耳羹
@徐块块
原 料
Ingredients
银耳........12g
红枣........20g
枸杞........3g
皂角米........5g
步 骤
Step by step
1.提前一晚泡发皂角米。取10-12g银耳放入水中泡发10分钟。10分钟后取出银耳，将银耳撕成小朵；
2.将银耳、皂角米放入壶中，加水至1200ml。启动银耳滋补汤功能；
3.烹煮至60分钟时放入红枣、枸杞；
4.待程序烹煮结束后，加入适量冰糖调味即可食用。
皂角米银耳羹功效
皂角米，又称雪莲子，主要产自云南和贵州，其中又数云南的为上品，是纯天然绿色滋补食品。
富含氨基酸、胶元蛋白和各种维生素，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有清肝明目、健脾滋肾、润肤养颜、提神补气等功效。
老少皆宜，特别适合糖尿病患者食用，平时和银耳、桃胶一起做成糖水，不光养颜护肤，还能静心补气。
银耳可以滋补生津，润肺养胃，补肺益气。它也是一味滋补良药，滋润而不腻滞。
再搭配滋阴补血的红枣和益精明目枸杞的一起食用，不仅味道好，口感顺滑，而且对身体也非常好哦。
小北根据大家日常食用的量，搭配了150g云南野生桃胶、150g古田密花银耳、100g双荚皂角米的组合装。
一般2-3个人吃，一次只用小半朵银耳，10g皂角米和15g桃胶，也就是这一包够你吃两周了！
阵阵凉意的季节，煮上一壶暖暖的桃胶银耳皂角米，入口顺滑，从嘴巴到胃里，别提有多润了~
桃胶银耳皂角米 随心搭配
¥188元 / 3袋
（内含：桃胶150g、银耳150g、
皂角米100g）
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