号称5种最养胃的滋补食材，养胃也不委屈嘴！
因为现在上班族工作压力大，三餐也不定时，吃的又是各种地沟油外卖，时不时还和同事朋友约麻辣火锅，你的胃，还能行吗？
而且你肯定每次都是这样的：胃痛的时候只能靠止痛药，一边在觉得自己快要痛死了，一边默默告诉自己下次吃东西一定要清淡。然而转身就会忘记了...
由于它含有保护胃肠黏膜的物质，搭配食用，不易引起胃部的不适，一般蔬菜中比较缺乏的蛋白质、脂肪和糖类，卷心菜都不缺，对于胃溃疡和十二指肠溃疡，可以有效的预防和改善。
最重要的是，卷心菜随便炒一炒就可以很入味，随随便便就能下一碗饭！
消化不好的人，大都有过胃泛酸的经历。室内外温差大的秋冬季，是胃食管反流的高发季节。
而姜能刺激肠胃分泌消化液，进而中和酸性。因此，通过食用生姜或饮用姜茶，能有效缓解胃部不适。
有些人对于姜茶的味道不能容忍，这时候可以试试可乐煲姜，除了可以达到御寒的效果外，生姜的提取物能刺激胃粘膜，促进血液循环，振奋胃功能。
用黑豆可以调整我们身体的代谢，这就使身体不平衡的状态达到了一个平衡，对工作压力导致胃病的患者有很大的辅助疗效。
最好吃的办法就是和黑枣、黑米、黑芝麻以及核桃仁煮成粥水，加点糖后食用，这样不仅更容易吸收，也很容易饱肚，味道还不错。
