女性不能忽视的十大癌症征兆！早知道早预防！
1.、阴道异常出血
90%以上被诊断为子宫癌的女性都伴有不规律阴道出血。如果你已经绝经（连续12个月没有来月经），任何出血，甚至点状出血，都应该去就医。如果还没到更年期，当在两次月经之间出现出血，大出血或性交出血时，请立即就医。
2、不明原因的体重减轻
如果你超重或肥胖，通过运动和健康饮食来减肥，可以帮助你降低患癌症的风险。但是，在没有改变饮食或运动的时候，如果你突然减少超过10公斤，请立即就医。
3、乳房的变化
如果你的乳头成鳞状或者开始剥落，这可能预示着乳头患上了佩吉特氏病，这种病与癌症相关的几率高达95%。如果乳头溢出乳白色或血色的液体物质，乳房皮肤有小凹陷，尤其是看上去像橘皮时，也应该警惕。这些小凹陷常常与炎性乳腺癌有关，这是一种罕见的、侵袭性癌症，以乳房肿胀、发热、变红为特征。
4、持续疲劳
忙碌的一周可以使人精疲力尽。但是大多数情况下，休息一会就不会感到疲劳了。如果疲劳影响到了你的工作和休闲活动，停止责备你忙碌的生活，请尽快就医。
5、腿部肿胀
在没有明显原因的情况下，你的腿是否看起来或感到肿胀，这可能是宫颈癌的症状。通常，单是腿肿胀不是癌症的症状，除非你也同时感到疼痛，有分泌物或其他宫颈癌症状。
6、没有胃口或总是有饱腹感
不再饿了，或总是有饱腹感？这些胃口的改变可能是卵巢癌的症状。
7、骨盆或腹部疼痛
持续腹部疼痛或不舒服，包括胀气，消化不良，压力，腹胀和痉挛，可能是卵巢癌的信号。并且，持续骨盆疼痛或压力可能是子宫癌的征兆。
8、腹胀
在吃饱喝足后，我们通常会觉得腹部发胀，特别是在经期中。但是如果你感到腹部发胀持续2周以上，或是在经期结束后还依然存在，这可能是卵巢癌的征兆。
9、经常需要上厕所
突然总是需要去厕所或感觉膀胱持续有压力吗？除非是你喝了太多水或怀孕了，否则有可能是癌症的症状。如果你感到腹部肿胀、疼痛或胀气，请引起注意。
10、持续性消化不良或恶心
持续性消化不良或恶心，可能是妇科癌症的信号。为了安全起见，如果你感到比平时更恶心，请就医。
挡住癌从口入
世界癌症研究基金会曾明确指出，每年因癌症死亡的患者中，有1/3和不良饮食习惯有关。日常饮食中，我们不妨牢记五个关键字，尽可能挡住癌从口入。
一吃“鲜”
新鲜果蔬所含的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物以及其他活性成分有抗癌之效。人们每日应至少吃400克不同种类新鲜果蔬，最好包括红、绿、黄、紫等颜色。相反，久放霉变的食物千万别吃。
二吃“淡”
建议大家每人每天吃盐别超5克。烹调时还要注意“隐性盐”的存在，比如味精、酱油、酱料、调味包中也含盐，需要控制用量。除少吃盐，清淡饮食还应控制吃肉量。美国国家科学院报告指出，脂肪与癌症关系最为密切，特别是乳腺癌、大肠癌与前列腺癌。
三吃“粗”
食物中缺乏膳食纤维是近年来癌症患者增多的重要原因之一。建议大家在日常饮食中适当增加粗粮的摄入量。比如把红小豆、绿豆混在一起煮杂豆粥。但要注意不论哪种粗粮都以蒸煮等少油、少盐的烹饪方法为佳。
四吃“苦”
不少人排斥带点苦味的食物，殊不知，苦味食物有很好的防癌功效。柠檬、柑橘、西柚、葡萄柚等水果都有点苦味，因为它们含有一种叫做“柠檬苦素”的物质。
五吃“酸”
醋是中国老百姓厨房中最普通的调味品，含多种氨基酸和有机酸。研究证实，食醋中含有一种酶，具有杀菌作用，能抑制癌细胞生长，降低黄曲霉素的强致癌性。此外，醋还能预防高血压、高血脂、高血糖，减轻疲劳等。
▼【五黑水】现正火热预售中，长按下方二维码，可直接前往小北家轻生活馆购买，海量料包位于菜单”买料包“中哦。
● 长按二维码，点击”识别二维码“，进入小北家轻生活馆，购满150元顺丰包邮，让汤料速度到家
